カステリ Castelli メンズ 自転車 アウター【Superleggera Vests】Orange

Concept

美腹ツイスター AR0905 エアロライフ-腹筋トレーニング器具

ウィッシュボーン BPF3025P 46mm/79mm ボトムブラケット(送料無料)【CAMPAGNOLO】(カンパニョーロ)CHORUS カセットスプロケット 11-25T(11S)CS9-CH115(スプロケット)(自転車) CS-9 santini サンティーニ 自転車 男性用ウェア レーサーパンツ santini nippo-vini-fantini-2019

What's New

エバニュー EVERNEW 一輪車 ノーパンク 14 EKD130エバニュー EVERNEW 一輪車 ノーパンク 14 EKD130

美腹ツイスター AR0905 エアロライフ-腹筋トレーニング器具
















あきらめるのはまだ早い!2週間で「クビレ」を目指そう!

メリハリボディに憧れて腹筋運動を頑張っているのに、なかなか結果が出ない…ということはありませんか? 実は「クビレ」を目指すには腹筋運動だけでは難しく、脇腹の腹斜筋を刺激する必要があります。つまり体をひねる運動が重要なんです。
そこでおすすめなのが、体をひねることで「クビレ」を目指す人気のエクササイズアイテム『美腹ツイスター』。「クビレ」にとことん特化しているだけに、モニターの中には2週間で結果が出た方も。さあ今すぐ、ウエストをひねりましょう。あきらめるのはまだ早い!うれしい結果が期待できるかも。

最新くびれエクササイズマシンはここがスゴイ!「効率的なひねり運動で、短期間でくびれを目指す」

《手っ取り早くくびれを目指すポイントは?》

【ひねり運動】
『美腹ツイスター』をプロデュースしたボディメイクのプロ・Shieca(シエカ)さんによると
「ひねり運動がくびれにいいのは、普段なかなか使わない脇腹の腹斜筋をピンポイントで刺激するから」。
ただ自分の力ではひねりの動きに限界が…

【ひねりの可動域が大きい】
『美腹ツイスター』は、とにかく「ひねる」動きがスゴイ!
その秘密は「2つの回転盤」。土台の大きな回転盤の上に、小さな2つの回転盤を乗せた仕組みで、左右の回転盤がそれぞれ独立して回転するため、
足が固定された状態に比べ、ひねりの動作と量が格段にアップし、可動域が広がるのです。

【ラクにできる!】
実際に使ってみると、思った以上に楽ちん!
動かすのはウエスト周りだけなので、太ももを上げるウォーキングやジョギングのようにキツい、苦しいということがほとんどありません。
しかもテレビを観ながら、音楽を聴きながら楽しくできて、無理なく続けられます。
★使い方は、脇腹を絞るように、下半身と上半身を逆方向に回転させてください。
モニターの中には「楽しいから時間を忘れて、テレビを見ながら1時間も続けてしまった」という方もいたほど楽ちんです。

ひねる動きは全身を使った有酸素運動!

普段なかなか使わない脇腹の筋肉を刺激し呼び覚ますことで、日常生活で使われる筋肉が増えれば、カロリー消費量のアップも期待できます。
『美腹ツイスター』でのひねり運動は、効率の良い有酸素運動にも。
★腹斜筋の筋活動量はウォーキングの約2.3倍
有酸素運動の代表・ウォーキングと筋肉の活動量を比較したところ、脇腹の腹斜筋の筋活動量は約2.3倍という結果に。その他、背中やお尻の筋肉までしっかり使われていることがわかりました。
帝京大学調べ。歩行運動と製品使用運動での筋活動量の比較。被験者の平均年齢20歳(女性3人、男性1人)

くびれを目指すエクササイズだけではない!

『美腹ツイスター』ができるのは、くびれを目指すエクササイズだけではありません。
回旋運動を取り入れて、関節の動きをスムーズにし、関節周辺の筋肉まで刺激するエクササイズも可能。
普段使っていない筋肉を伸ばして、刺激して、引き締めて、全身すっきり美ボディを目指しましょう。
〈背中・肩・胸のストレッチ〉床に座り、ツイストバーを握って土台の回転盤を旋回させると、肩関節や股関節周りの筋肉を伸ばすストレッチに。さらに背中や二の腕の引き締めエクササイズになります。
〈ハイハイひねり〉両ひざを回転盤に乗せ、両手を床につけ、ひざを大きく回転させると脇腹や股関節周りを刺激。
〈二の腕ストレッチ〉両手を回転盤に乗せて、大きく回転させると普段はできないところまでひねれて二の腕のストレッチに。
〈骨盤歩き〉本体の中央に座り、両脚を交互に動かすと、骨盤動きのような運動に。姿勢を整え、骨盤から動かしウエストをひねるように行ってください。



画像の説明
丸い回転盤の上に乗り、上半身と下半身を逆の方向に大きくゆっくり回転させてください。くびれを目指すエクササイズが、ラクに楽しくできます。



方針

ARESBIKE アーレスバイク SWORD 2018モデル
クリスキング ISO リアブーストハブ 148X12 28H レッドシマノ SHIMANO デュラエース DURA-ACE WH-R9170-C40 TL F 12mmEスルー ディスクブレーキ ロード ホイール (フロント) ホイールバッグ付属2018モデル ARES BIKES APLUS ゴールドメタル Gloss Gold Metal and Gloss White

ホイール 700C マビック ホイールセット COSMIC PRO CARBON 700c 16H/20H - 中古

取り組み

オドロ odlo 自転車 女性用ウェア レーサーパンツ odlo fujin printカンパニョーロ campagnolo スプロケット CENTAUR 12-27T UD10S ケンタウル 2014030104247TNI SPEEDプーリー スラム用 RED/FORCE/RIVAL(15/15T) スタンダード

カラー編

スラム RED22 Cassette XG-1190 11s OGK KABUTO(オージーケーカブト) LEFF (レフ) キャストレッド M/L 225042
OGK KABUTO(オージーケーカブト) ヘルメット BC-Glosbe2 マットブラックカモ S/M (頭囲:55cm-58cm)

アヴェダカラー

【Sale/中古】美品 マビック MAVIC コスミックアルティメイト COSMIC ULTIMATE ヘルメット サイズL 57-61cm イエロー

【Sale/中古】美品 メット MET リヴァーレ RIVALE HES ヘルメット サイズL 59-62cm ブラック ホワイト

イルミナカラー

OGKカブト ステアーX ラインマットレッド ヘルメットシマノ BL-M6000』『OGK KABUTO FLAIR(フレアー)ヘルメット GWG2 S/M【沖縄・離島への配送不可】【smtb-s】エントリーで最大P30倍&クーポン利用で最大1200円OFF[送料無料][ティーアールピー]REVOX-CARBON カーボン シクロクロスカンチブレーキ 前後セット カンチブレーキ

《在庫あり》Bianchi(ビアンキ)2018年モデル MINIVELO-10 DROPBAR (ミニベロ10ドロップバー)VELOCE[スポーティー][ミニベロ/折りたたみ自転車]

美腹ツイスター AR0905 エアロライフ-腹筋トレーニング器具

美腹ツイスター AR0905 エアロライフ-腹筋トレーニング器具

CUT / PERMANENT

COLOR

TREATMENT

MAKE

【代引無料】fizik 『X1INFIN187030390』 X1 INFINITO BOA シューズ グレー/レッド 39.0 25.0cm [0343540046]%OFF

ご新規様にお得なコース

美腹ツイスター AR0905 エアロライフ-腹筋トレーニング器具。

【代引無料】GARMIN(ガーミン) 『vivosport_L-St』 ヴィヴォスポーツ スレート (バンドLサイズ) [RTW-004617]MINOURA ミノウラ R720 Live Roll ライブロール 【本州送料無料】

  • 大学生

    20%OFF

  • 高校生

    30%OFF

  • 中学生

    40%OFF

  • 小学生

    50%OFF

  • 上記未満

    60%OFF

  • 美容学生

    40%OFF

【送料無料】LOGOS 丸洗いスマートキャリー with クーラーバッグ カモフラ No.84720716
通勤通学におすすめスタイリッシュフレームデザインVolkswagen 700C シティーサイクル約27インチ自転車 クロスバイクシマノ製7段変速ギア搭載ホワイト シャンパンシルバー ブラックフォルクスワーゲン CHABKWH SPORTSBIKE

ミノウラ Smart Turbo KAGURA 神楽 負荷ユニット 01400606000 負荷ユニットのみ

Staff

【ハイディ2018期間限定特価】【2018モデル/幼児2人同乗適合車】[HYDEE.2(ハイディツー)](HY6C38)26インチブリヂストンxVERY電動アシスト自転車【送料プランA】 【完全組立】【店頭受取対応商品】【HY6C38】ブッシュクラフト Bush Craft プランディ PRANDI YANKEEハチェット600 クラシック アッシュハンドル

Stylists

    Assistant

      Eyelist & Assistant

        Stylist schedule

        Salon Data&Map

        APT RAIN HI(アプトレインハイ) ワーキング レインスーツ LL ROG(レスキューオレンジ) AP-1000

        Goggle mapで表示

        【アディダス】 CLIMAHEAT PARKA [サイズ:J/L] #EUB76-CY8611 【スポーツ・アウトドア:その他雑貨】【ADIDAS】
        ロゴス(LOGOS) 難燃レインスーツ スタンツ LL 54マンゴーイエロー 28731541【防寒】ダイワ トーナメント ゴアテックス プロダクト ウィンタースーツ DW-1008Tエバーグリーン EGホットスーツ2 ファイアーオレンジ/ブラック EGHS-02Spyderco(スパイダルコ) メートリアーク2 ウェーブ オールブラック C12SBBK2W【送料無料】 コロンビア Columbia レディース レイクパウエルウィメンズジャケット Lake Powell Women's Jacket アウトドアウェア トップス アウター 上着 長袖 PL3059(取寄)アークテリクス レディース アトム AR フーデッド インサレーテッド ジャケット Arc'teryx Women Atom AR Hooded Insulated Jacket Pomegranate
        コロンビア Columbia メンズ アウター アルパインアクション ジャケット Azul WE1058 437
        (取寄)アークテリクス レディース ガマー LT フーデッド ソフトシェル ジャケット Arc'teryx Women Gamma LT Hooded Softshell Jacket Levitate【日本正規品】EXTREMA RATIO/エストレイマ ラティオ ER0478BLK REQUIEM レクイエム タクティカル ナイフ 直刃 N690 ブラック【送料無料】キャンプ用品 vango killington 600 6テントグラウンドシートvango killington 600 6 man family tent and footprint ground sheet【送料無料】キャンプ用品 kampa croyde 62018テント【送料無料】キャンプ用品 vangoスタンフォード800xlテント 8テント2018vango stanford 800xl tent 8 person tent 2018